Was ist die Steinzeitdiät?

In der Steinzeitdiät / Ernährung werden die Lebensmittel konsumiert, die unsere Vorfahren vor 2 Millionen Jahren gegessen haben. Sprich: Hierbei geht es darum, die Lebensmittel zu konsumieren, die für den Menschen, spitz formuliert, „artgerecht“ sind.

Die Steinzeitdiät: Der 28-Tage Online Kurs für zuhause

Mein Name ist Michael Iatroudakis

Ich bin… Lizenzierter Fitness-Trainer, Fitness-Lehrer, zertifizierter “MovNat” Trainer, habe eine Ausbildung zum Heilpraktiker genossen, Autor, Solopreneur, Digitaler Nomade, Berater und letztendlich bin ich auch Lebenskünstler… 😉

Die Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen ist mir sehr wichtig. Daraus resultiert, dass das Thema “Gesundheit und Fitness” eine wichtige Stellung in meinem Leben einnimmt.Verantwortlichkeit für die eigene Gesundheit (Körper, Geist und Seele) ist daher auch ein wesentlicher Bestandteil in meinen Blogs. Ich selber befasse mich mit der Steinzeit-Ernährung seit über 4 Jahren.

In diesem Online-Kur (Die Steinzeit-Diät) fließt mein ganzes Wissen inclusive Erfahrung mit ein und Sie profitieren davon, indem Sie alles aus 1. Hand auf einem Silbertablett serviert bekommen. 🙂

Nicht zögern, anmelden und heute mit der wahrscheinlich besten Diät der Welt beginnen…

Die Steinzeitdiät: Der 28-Tage Online Kurs für zuhause

Über 30 PDF Dokumente mit über 150 Seiten

 

10 Video Präsentationen inklusive BONUS Video (über 30 Minuten Laufzeit)

 

Viele leckere Steinzeit-Diät Rezepte zum nachkochen

 

+ 4 Checklisten

Modul 1 / Woche 1

 

Lernen Sie:

  • Warum Sie unbedingt eine „Diät“ machen müssen…
  • Was die 72 Stunden Regel bedeutet…
  • Was der „IST“ und „SOLL“ Zustand ist…
  • Was die „Steinzeit-Diät“ ist und warum diese „artgerecht“ ist…
  • Welche Lebensmittel Sie in während der Steinzeit-Diät zu Haufen essen dürfen…
  • Welche Lebensmittel Sie UNBEDINGT meiden sollten…
  • Warum „Eier“ nichts mit dem bösen Cholesterin zu tun haben…
  • Warum Getreide Produkte Sie schleichend krank macht…
  • Die Vor- und Nachteile der Steinzeit-Diät…
  • Welche Gerichte sich hervorragend zum Frühstück eignen…
  • Welches Hormon Sie fett macht…
  • Welches Super-Hormon die Fettverbrennung ankurbelt…
  • Warum Sie während der Diät auf Kartoffeln und Reis verzichten sollten…
  • 6 leckere Steinzeit-Diät Rezepte zum nachkochen. Schnell und einfach…

…und vieles mehr…

5 Kilo in 4 Woche verlieren…absolut einfach…

Modul 2 / Woche 2

 

Lernen Sie:

  • Warum Sie während der Diät „Obst“ essen dürfen…
  • Warum „Fruchtsäfte“ Sie sicher zum Diabetiker macht…
  • Was Gemüse in Ihrem Körper bewirkt und warum Gemüse Sie jung hält
  • Warum Industriezucker Sie schleichend ins Grab bringt…
  • Welche gesunde (einfache) Alternativen es zu Zucker gibt…
  • Mit 7 Schritte Anleitung: „Befreiung von der Zuckersucht“…
  • Was „Xylit“ ist und wie es gegen Karies helfen kann…
  • Warum Bewegung wichtig ist und wie Sie mehr Fitness in Ihren Alltag bekommen…
  • Wie viele Mahlzeiten am Tag Sie wirklich essen dürfen…
  • Ob 6 Mahlzeiten am Tag wirklich Sinn macht…
  • Wie viel Wasser Sie wirklich trinken sollen (Mythos)
  • Wie Sie Ihren inneren Schweinehund bändigen können…
  • 6 leckere Steinzeit-Diät Rezepte zum nachkochen, schnell und einfach…

…und vieles mehr…

Mehr Gesundheit, mehr Lebensqualität…

Modul 3 / Woche 3

 

Lernen Sie:

  • Das sollten Sie über „Fleisch“ wissen…
  • 6 Mythen rund um den Fleischverzehr inclusive Aufklärung…
  • Warum Sie unbedingt mehr „Fisch“ essen sollten…
  • Der Unterschied zwischen Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren…
  • Warum Sie unbedingt „Hülsenfrüchte“ meiden sollten…
  • Welche gesundheitliche Nachteile „Soja“ hat…
  • Warum Sie sämtliche „Diätprodukte“ wie Pillen, Shakes usw. in den Müll schmeißen sollten…
  • Wie Kurz-Zeit-Fasten Ihre  Diät unterstützt und warum es Sie jung hält…
  • Welche Wild-Kräuter Sie unbedingt kennen müssen…
  • Welche Gewürze Sie unbedingt kennen sollten…
  • Warum ein Krafttraining zuhause ein absolutes muss ist…
  • Warum Barfuß laufen ein absolutes muss ist…
  • 6 leckere Steinzeit-Diät Rezepte zum nachkochen…

…und vieles mehr.

Schritt für Schritt Anleitung, ohne Überforderung…

Modul 4 / Woche 4

Lernen Sie:

  • Warum „Nüsse“ gesünder sind als ihr Ruf…
  • Warum Sie keine „Erdnüsse“ essen sollten…
  • 3 Tipps für ein Nachhaltiges einkaufen…
  • Warum Sie im Supermarkt um Milch(Produkte) einen großen Bogen machen sollten…
  • Über drei gesunde Alternativen zur Milch…
  • Warum Sie öfters mal einen grünen Smoothie trinken sollten…
  • 10 Fett-Killer Smoothie-Rezepte…
  • Alles über die Cholesterin-Lüge
  • Warum „Fett“ wichtig für den Körper ist…
  • Warum „Fett“ nicht „Fett“ macht…
  • Warum Sonnenblumenöl und Margarine nichts in der Küche zu suchen haben…
  • Hilfreiche Tipps gegen den Low-Carb-Kater
  • Was Crossfit, Movnat und Freeletics genau ist…
  • 6 leckere Steinzeit-Diät Rezepte zum nachkochen…

…und vieles mehr.

Die Steinzeitdiät: Der 28-Tage Online Kurs für zuhause

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Die Steinzeit-Diät: in 28 Tagen zum Wohlfühlgewicht

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